DEUX SANGLES,
ZÉRO EXCUSE.
Le TRX, ce sont deux sangles suspendues et le poids de votre propre corps. C'est tout. En jouant simplement sur l'angle et la position de vos appuis, on règle la difficulté au millimètre — du grand débutant à l'athlète confirmé. Chaque exercice mobilise les muscles stabilisateurs et le gainage en profondeur, là où les machines ne vont jamais.
On cale l'intensité sur votre niveau réel, simplement en ajustant l'angle du corps.
On apprend à contrôler le mouvement : c'est le gainage et l'équilibre qui travaillent d'abord.
Le TRX complète votre programme, en salle ou à domicile — il se fixe à peu près partout.
On augmente l'instabilité et l'amplitude. Rebilan à 12 séances.
LES BÉNÉFICES
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